Ragoût de boulettes aux légumes – pommes de terre, carottes et champignons

Si vous suivez le blog, vous saurez que j’aime beaucoup la cuisson dans la fonte. J’ai mon wok en fonte depuis des années, j’ai acheté par la suite une petite cocotte (en réalité je l’ai reçue à Noël, merci maman), puis une grande poêle. Ce sont des ustensiles qui restent chers à l’achat c’est vrai, mais la fonte c’est pour la vie! C’est un matériel naturel (pour une cuisson vraiment plus saine), qui ne s’abîme pas et ne se raye pas. La chaleur est bien répartie de manière constante et les légumes gardent toutes leurs saveurs. Je suis vraiment fan! Quand j’ai été contactée par l’entreprise Warmcook pour écrire quelques recettes pour leur blog avec du matériel Lodge en fonte, je n’ai pas hésité une minute car je connaissais déjà la qualité du matériel (ma grande poêle noire que vous voyez souvent sur mes photos est une Lodge en fonte). On reproche souvent à la fonte d’être lourde, c’est vrai, mais Lodge fait maintenant une fonte plus fine et plus légère, génial non? Ça reste lourd, mais pas beaucoup plus qu’une bonne cocotte classique. Pour laver la fonte, j’utilise une brosse et de l’eau chaude, sans savon. Je sèche bien et j’huile soigneusement toute la poêle avant de la ranger. Mon wok a 20 ans, mais il est comme neuf!

J’étais vraiment impatiente de tester ma nouvelle cocotte. Je passe ma vie en cuisine ou presque, avoir du bon matériel est vraiment un plaisir énorme! Autant les fringues et les chaussures me laissent plutôt indifférente (en ce moment n’en parlons même pas), mais je craque vraiment pour tout ce qui est ustensiles de cuisine!! Quoi faire dans une cocotte? Du pain bien sûr, mais aussi des plats mijotés et des soupes.

Aujourd’hui, j’ai fait revenir des boulettes végétales (le test, c’était de voir si elles allaient complètement attacher au fond de la cocotte car elle est neuve, et bien non pas du tout!!!), avant d’ajouter mes légumes. Mon plat a mijoté tout doucement, c’était divinement bon!Je sais déjà que vous allez me demander la recettes des boulettes. Ce n’est pas dans mes habitudes, mais pour une fois il s’agissait de boulettes achetées, je n’ai donc aucun mérite. Mon mari cuisine parfois le dimanche (c’est adorable) et dimanche dernier il a fait un plat de pâtes au four avec des boulettes. Pour que je puisse en manger aussi, il a acheté 4 sachets de boulettes végétales aux protéines de pois chez Ikea (les hommes n’ont aucun sens des quantités), du coup il m’en restait (forcément!) et je n’ai pas hésité à les utiliser dans mon plat. Elles sont vraiment bonnes et ça dépanne bien. Perso, je trouve génial que les grandes marques proposent des produits vegan.

Bien entendu, vous pouvez faire le plat sans les boulettes. Suivez la recette (sans faire dorer les boulettes) et ajoutez des légumineuses cuites en fin de cuisson, lentilles brunes, haricots blancs, pois chiches ou même petits pois. Vous pouvez également ajouter d’autres légumes comme de la courge, du navet ou des patates douces.

Avant de vous laisser découvrir la recette, sachez qu’avec le code promo LAFEE, vous avez 10% de réduction sur l’ensemble du site warmcook.com, cumulable avec les soldes et les réductions (prix barrés). Il n’est pas cumulable avec un autre code promo. Profitez-en pour vos cadeaux de Noël, vous ferez également une bonne action puisque je reverse toutes mes commissions sur les ventes au refuge Le rêve d’Aby dont je suis la marraine. Cette année a été vraiment difficile pour le refuge étant donné que tous les évènements ont été annulés et qu’ils ont dû fermer leurs portes au public en raison du Covid. L’hiver s’annonce critique, d’autant plus que les abandons d’animaux et les saisies pour maltraitance ont augmenté ces derniers mois. Il y a heureusement des personnes merveilleuses qui donnent de leur temps pour aider les animaux, donnons leur un coup de main ! N’hésitez pas à aller visiter leur blog, connaître leurs pensionnaires et les aider si vous pouvez.

Temps de préparation: 25 minutes

Temps de cuisson: 1 h 5

Ingrédients pour 4 personnes:

• 2 échalotes
• 2 gousses d’ail
• 3 c. à s. d’huile d’olive
• 500 g de boulettes végétales faites maison (la recette ICI) ou surgelées
• 5 pommes de terre
• 5 carottes
• 500 g de champignons frais au choix (cardoncelli pour moi)
• 2 tomates pelées San Marzano (en boite)
• 2 c. à s. de concentré de tomate
• 2-3 feuilles de laurier
• Bouillon de légumes (environ 1,4 l)
• 2 c. à s. de fécule
• Sel et poivre

Préparation:

1. Chauffer une cocotte. Huiler une fois bien chaude. Faire revenir les échalotes émincées finement et l’ail haché jusqu’à tendreté.

2. Insérer les boulettes végétales et faire dorer. Compter 10 minutes environ pour des boulettes surgelées.

3. Peler pommes de terre et carottes .Couper en morceaux. Verser dans la cocotte avec les boulettes, bien mélanger et faire mijoter 10 minutes sous couvercle.

4. Pendant ce temps, préparer et nettoyer soigneusement les champignons pour ôter toute trace de terre. Couper ou émincer selon le type de champignons.

5. Ajouter les champignons dans la cocotte. Mélanger.

6. Insérer les tomates pelées et le concentré de tomate. Couvrir le tout de bouillon de légumes. Parfumer avec 2-3 feuilles de laurier. Saler et poivrer. Porter à ébullition. Baisser le feu et faire mijoter sous couvercle pendant 30 minutes.

7. Épaissir la sauce: diluer 2 c. à s. de fécule dans un petit verre d’eau. Verser dans la cocotte, mélanger et prolonger la cuisson 10 minutes.

Excellent appétit!

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Ragoût de boulettes aux légumes - pommes de terre, carottes et champignons

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Par La fée Stéphanie – Personnes: 4

Préparation: 25 minutes – Cuisson: 1h05

Ingredients

• 2 échalotes
• 2 gousses d'ail
• 3 c. à s. d'huile d'olive
• 500 g de boulettes végétales
• 5 pommes de terre
• 5 carottes
• 500 g de champignons frais au choix (cardoncelli pour moi)
• 2 tomates pelées San Marzano (en boite)
• 2 c. à s. de concentré de tomate
• 2-3 feuilles de laurier
• Bouillon de légumes (environ 1,4 l)
• 2 c. à s. de fécule
• Sel et poivre

Instructions

1

Chauffer une cocotte. Huiler une fois bien chaude. Faire revenir les échalotes émincées finement et l'ail haché jusqu'à tendreté.

2

Insérer les boulettes végétales et faire dorer. Compter 10 minutes environ pour des boulettes surgelées.

3

Peler pommes de terre et carottes .Couper en morceaux. Verser dans la cocotte avec les boulettes, bien mélanger et faire mijoter 10 minutes sous couvercle.

4

Pendant ce temps, préparer et nettoyer soigneusement les champignons pour ôter toute trace de terre. Couper ou émincer selon le type de champignons.

5

Ajouter les champignons dans la cocotte.

6

Insérer les tomates pelées et le concentré de tomate. Couvrir le tout de bouillon de légumes. Parfumer avec 2-3 feuilles de laurier. Saler et poivrer. Porter à ébullition. Baisser le feu et faire mijoter sous couvercle pendant 30 minutes.

7

Épaissir la sauce: diluer 2 c. à s. de fécule dans un petit verre d'eau. Verser dans la cocotte, mélanger et prolonger la cuisson 10 minutes.

Notes

Variantes: remplacer les boulettes par des légumineuses. Procéder comme indiqué dans la recette (sans faire dorer les boulettes) et insérer les légumineuses déjà cuites 10 minutes avant la fin de la cuisson (haricots blancs, lentilles brunes ou pois chiches) Utilisez des légumes au choix: courge, navet, patate douce ou encore petits pois.

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